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1岁半宝宝吃什么水果好

来源:爽口水果网 2024-05-16 16:45:11

  宝宝在1岁半的时,已经可以开始吃一些水果来源www.creativeocean.net。但是,由于宝宝的胃口消化系统还不够强健,所以在选择水果时需要注意一些事项,以确保宝宝的健康。

以下是一些适合1岁半宝宝食用的水果:

1岁半宝宝吃什么水果好(1)

1. 香蕉

  香蕉是一种营养丰富的水果,含有丰富的钾、维生素C、维生素B6等。对于宝宝来说,香蕉是一种易于消化的食品,而且口感软,不会对宝宝的口腔成伤害爽+口+水+果+网。此外,香蕉还有助于缓解便秘。

2. 猕猴桃

  猕猴桃是一种富含维生素C的水果,每100克猕猴桃中含有约70毫克的维生素C,比橙子还要高。维生素C有助于提高宝宝的免疫,增强抵抗www.creativeocean.net爽口水果网。此外,猕猴桃还含有丰富的膳食纤维,对于预防便秘有一定的帮助。

3.

  莓是一种口感鲜美的水果,含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸等。此外,莓还含有一种叫做花青素的质,具有很强的抗氧化作用,可以保护宝宝的身体健康creativeocean.net。但是,由于莓表面易于沾染细菌,所以在给宝宝食用时需要注意清洗干

4. 西瓜

  西瓜是一种含水量很高的水果,每100克西瓜中含有约92克的水分。对于宝宝来说,西瓜是一种非常适合的夏季水果,可以帮助宝宝充水分,缓解口渴爽~口~水~果~网。此外,西瓜还含有一些维生素质,有助于促进宝宝的健康成长。

5. 梨

  梨是一种口感清甜、营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、膳食纤维等。梨还含有一种叫做梨皮酚的质,具有很好的抗氧化作用,可以帮助宝宝保护身体健康爽+口+水+果+网。但是,梨的果肉比较硬,容易对宝宝的口腔成伤害,所以在给宝宝食用时需要小心。

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