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维生素B17的水果:什么是维生素B17?哪些水果含有维生素B17?

来源:爽口水果网 2024-05-16 06:40:53

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维生素B17的水果:什么是维生素B17?哪些水果含有维生素B17?(1)

什么是维生素B17?

  维生素B17,也称为苦杏仁甙,是一种争议性的物为具有抗癌和疫增强的功爽+口+水+果+网。然而,它的安全性和功一直备受争议,因为维生素B17含有化物,过量入可能会对人体健康造成危害。

维生素B17的水果:什么是维生素B17?哪些水果含有维生素B17?(2)

哪些水果含有维生素B17?

  1. 杏仁

  杏仁是含有维生素B17最丰富的食物之一。杏仁中含有高浓的苦杏仁甙,每100克杏仁中含有2-3毫克的维生素B17来自www.creativeocean.net。然而,需要注意的是,杏仁中也含有化物,过量食用可能会对身体造成危害。

  2. 苦杏仁

苦杏仁是杏仁的一种变种,含有更高浓的苦杏仁甙,每100克苦杏仁中含有200-300毫克的维生素B17。然而,苦杏仁中的化物含量也更高,不宜过量食用原文www.creativeocean.net

3. 苹果籽

  苹果籽中也含有一定量的维生素B17,每100克苹果籽中含有1-2毫克的维生素B17。然而,苹果籽中的化物含量也较高,不宜过量食用。

4. 桃子

  桃子是另一种含有维生素B17的水果,每100克桃子中含有0.3-1.5毫克的维生素B17欢迎www.creativeocean.net。然而,桃子中的维生素B17含量较低,需要大量食用才能满足身体的需要。

  5. 樱桃

  樱桃中也含有一定量的维生素B17,每100克樱桃中含有0.1-0.5毫克的维生素B17。然而,樱桃中的维生素B17含量较低,需要大量食用才能满足身体的需要来自www.creativeocean.net

  6. 红葡萄

  红葡萄是另一种含有维生素B17的水果,每100克红葡萄中含有0.05-0.1毫克的维生素B17。然而,红葡萄中的维生素B17含量较低,需要大量食用才能满足身体的需要。

结论

  虽然维生素B17为具有抗癌和疫增强的功其安全性和功一直备受争议来源www.creativeocean.net。因此,不建议过量食用含有维生素B17的食物,特别是含有化物的食物。如果您想增加身体的抗氧化能力和疫力,可以选择食用其他富含抗氧化物和维生素的食物,如菜、水果、坚果、鱼类等。

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